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近些年来，“肾虚”一词大家听得越来越多，而且由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力，肾虚的人群在不断扩大，并且越来越呈现出年轻化的趋势，稍加留意就会发现，身边悄然补肾的人也越来越多。下面是小学生作文网www.zzxu.cn 为大家整理的什么补肾精，供大家参考。什么补肾精篇一
八子补肾精，男女都适用
肾虚印象之男性篇
据调查显示，中国成年男性中有15%以上的人不同程度上受到了腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急尿不尽、发脱齿摇、精力不济、男性功能障碍等“肾虚综合征”的困扰。他们存在一个普遍现象：经常满脸疲惫，眼睛里写满昨晚失眠的困意，刚四十岁左右年纪前额的头发已经脱落了许多，变得越来越稀疏，甚至已经秃顶，行动也变得迟缓，走路就像踩在棉花上，腰膝酸软无力，上班时注意力不集中，还经常往厕所跑，私下里更有难言之隐，本在壮年，却没有了昔日的激情，“难言之苦”更将男人的尊严折磨殆尽。
分析：男性年过四十以后，体内肾精就会慢慢减少，这是生长壮老已的自然规律，现代社会紧张的工作节奏和压力更加速并提早了人体的衰老进程，使男性肾虚的人群越来越来多，越来越年轻化。不过肾精自衰的迟早、快慢取决于素体强弱和平时调摄得当与否，如果保持良好的生活习惯，禁烟酒，调畅情志，房事适度，平时注意补肾填精，就会延缓上述衰老的症状出现。
肾虚印象之女性篇
近年来，肾虚也不知不觉缠上了女性，尤其是年轻白领女性因肾虚就诊的越来越多，30～45岁的女性已经成为肾虚高发的人群。腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。女性出现肾虚以后多表现在面部，她们往往发现自己的容貌不再像以往那样青春靓丽，黑眼圈、肿眼泡、面色无光必须用化妆来遮掩;头发大把脱落也是一大特征，无论换什么样的洗发水都不能解决这一问题，而且发质越来越差;情绪时常起伏不定，特别容易烦躁，一点小事都能将她们激怒，更年期的症状提前到来;工作时常感精力不济，甚至有时难以集中精力，总是忘事;总感觉疲惫不堪，腰膝酸软，对夫妻生活失去欲望。
分析：专家指出熬夜、减肥、吸烟、流产等“现代作派”以及快节奏生活工作的压力，导致女性肾精提早衰减，肾虚提早出现。再加上女性本身免疫力就比男性低，一些免疫性疾病可间接损伤肾脏;年轻女性又往往是多愁善感的性格，情绪不稳定，机体免疫力最容易受到影响，肾脏也会因之逐渐受损;乱服保健品导致身体内部平衡失调，也是导致肾脏早衰的一个主要因素。只有正确补肾，才能为女性朋友留住青春美丽。
补肾重在填补肾精
肾虚，无论是给男性，还是给女性，都带来了诸多的苦恼，如今补肾的产品多得数不胜数，如何补才最有效、才最安全呢?
中医专家建议，补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊是最全面、最有效、最根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力。
现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力;菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用;蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期;覆盆子、韭菜子等可以缩短阴茎勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力;五味子可以显著升高卵巢组织中超氧化物歧化酶;海马能使子宫及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素, 可以促进生殖系统的生长发育,促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。
八子补肾胶囊肾阴肾阳双补，重在补精，是全面、系统、先进的补肾代表药物，可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、骨质疏松、阳痿早泄、精少不育、性冷不孕、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能。可谓：八子补肾精，男女都适用。
什么补肾精篇二
如何补肾精如何补肾精
吃点枸杞，还有冬虫夏草 最好 肾分肾阴虚和肾阳虚 看看是哪种， 喝垰满圣搽也行，是一种功能性保健茶，无任何毒副作用，一至三个月就可以把身体和性功能调整到最佳状态，让男人脱胎换骨，重拾信心与尊严。垰满圣搽还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力。此外，食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
什么补肾精篇三
补肾精吃什么?
黑木耳，怎么吃都行，每天有那么一顿就可以了，多少不限。
黑豆，如果情况允许，每天二两，淡盐水煮之，喝汤吃豆。
黑芝麻，这个油性比较大，看你的消化肠胃功能如何，如果有腹泻，就少吃一点，炒芝麻盐也可以，量多少不限。
核桃，这个也有油性，不过比黑芝麻油性小一点。每天十枚。如果有腹泻等情况发生，先把黑芝麻停了，然后减少核桃的量。等回复以后，现增加核桃的量，然后再增加黑芝麻。
大枣。每天十枚就可以了。
如果没有熬夜的习惯，那是最好的。掌握晚上10点以前睡觉就可以。还有，如果有抽烟喝酒等嗜好，能戒掉就戒掉。没有最好。坚持三个月，应该会有好转。如果有一点好转，请最少坚持服用八个月以上，长年服用最好。
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