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大多数男人都希望征服自己的女人，让女人拜倒在自己的牛仔裤下，但是男人也会有力不从心的时候，这个时候男人可能会想到壮阳。小学生作文网www.zzxu.cn 小编为大家整理的相关的如何壮阳 如何壮阳延时,供大家参考选择。如何壮阳 如何壮阳延时
如何壮阳 5种错误的壮阳方法 如何壮阳最有效
壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢?
揭秘5种错误的壮阳方法
1、牡蛎催情壮阳
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
2、巧克力壮阳
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
3、辣椒壮阳
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
4、松露壮阳
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
5、香料提神壮阳
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
男人壮阳方法有哪些
壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
4、要定期体检
与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
7、安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。
自我按摩壮阳方法
按摩阴囊具有强化男性精力之效。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。
盲目壮阳的危害有哪些
理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸(药名叫“肾”)、阴茎(药名叫“鞭”)等成分凑集。
壮阳药的危害，像这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生物。市场上的某些壮阳药含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。壮阳药的危害是笨重，能成立晚年人性存活实力下降的前因，除前所述生感性衰老这一法则因素外，还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素的攀扯壮阳药的危害。
长期吃壮阳药的副作用
1、依赖性。吃的时间长了后就有可能造成药物的依赖性，过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活，很苦恼。
2、过敏。有有的人对一些壮阳药非常的敏感，服用了以后感觉到异常的强大，可是阴茎居然持续勃起不退，有的甚至持续数天，这种情况是非常危险的，如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。
3、造成不育。这个情况不好定义，不过在临床上确实出现过这种情况。
4、血压减低：血压大大减低，有时有可能威胁到生命。
5、头痛：临床测试中发现，约有13%的人吃药后有头痛症状，且服用剂量越大头疼愈烈，这种情况应该停止服药。
6、产生幻觉：约有3%的吃药者可发生短暂的视力恍惚，有的还会浮现瞅见蓝光的幻觉发生，这种情况是短暂的，如果出现这种情况应该更换壮阳药。
7、发烧和发热，这种情况比较常见，过一阵子就会消失。
如何壮阳 如何壮阳延时
如何壮阳延时男人最好的壮阳延时方法
大部分男人最关心的事情莫过于壮阳，因此下面就为男人带来最好的壮阳延时方法。
最好的壮阳延时方法之锻炼篇
工欲善其事，必先利其器——男人要锻炼阴.茎
男人每天清晨起窗之后，可坐在床边双腿分开，用2个手指夹住阴.茎的跟部，然后左右摆动向大腿两侧抽打，抽打时力度要大，每次抽打200—300次，坚持一个月，刚练习的兄弟可能会有想射的感觉，如是这样可减慢速度、力度，但次数一定要够，不可偷工减料。这样锻炼的好处，可以锻炼阴茎的柔韧性、龟头的敏感程度，长期练习还能增加长度，不过需要注意的是，次锻炼方法的效果要坚持一个月以上才能有所显现。
一另一个方法，就是控制射与不射的练习，很多男人在这方面的控制能力太弱，或是太敏感了。如果有经历过的男人应该都知道，其实我们射.精分为两种情况，一是龟头刺激，一是心理刺激。如在这2种情况同时作用下，男人射.精的速度将增加好几倍。因此男人可以尝试下上厕所的时候，小便过程中突然停止，短暂的停止，然后再尿，如此反复。这样做的好处可以锻炼阴.茎内部的肌肉力量，帮助你在射.精的时候能够控制的更久，不过这种方法不建议长期使用，不然会把自己憋坏的，偶尔为之。
阴.茎无疑是我们男人的命根子，所以我们男人希望自己拥有强大的阴.茎和性能力，锻炼阴.茎也不失为一个好方法，男人可以尝试一下这两种锻炼阴.茎的方法。
最好的壮阳延时方法之饮食篇
1.男人早餐一定吃，如不吃早餐，会使晚餐的热量会有一定的增加。如果血液所含血糖在夜里较高，会降低男人性欲，勃起的能哭自然也会降低。
2.我们男人锻炼下半身时，应多摄取磷脂质，其多存在于动物的骨头里，长期食用此类食物可以提高勃起能力。
3.制造精子少不了核酸，所以可以多吃一些富含核酸的食物，如蛤、虾、鱼、蟹等。
4.韭菜、大蒜也是强精食品，不过男人不要贪吃，吃太多大蒜，容易造成体力衰弱、贫血。
5.男人锻炼阴茎时需吃一些强化肌力、增强欲望的食物，如谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
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