网站地图
【www.easydail.com--热点资讯】
体能锻炼——走遍带搭锁过涧
夏令营前两天我收获甚多，今天又要干什么呢?我想起了昨天看过的任务单，是玩两个小游戏：走扁带和搭锁过涧。这两个游戏我以前从没玩过，依照前两天的游戏模式，我觉得应该也是比较刺激好玩的。
教练带我们来到了活动场地——温大里的一个小公园。首先玩的是走扁带游戏。走扁带是让我们在七八厘米的扁带上行走，手拉着麻绳，顺利地从起点走到终点。扁带系在两颗树之间，离地面大约30公分，它的上方系着的粗麻绳是用来保持身体的平衡。刚开始，我觉得走扁带很简单，于是就试了一下，没想到我一个不小心，没抓紧麻绳，掉下来了。轮到第二次尝试时，我总结了经验，手紧紧抓住绳子，双脚用力撑住扁带，一步一步艰难地走到了终点。看似简单的走扁带，却需要四肢的配合及身体的平衡才能顺利完成。
接下来我们玩的塔锁过涧游戏，是让我们在一根悬空的麻绳上仰面倒爬。由于我们是小孩子，臂力不够，怕我们摔下来，所以做这个游戏时，教练给我们做了保护措施。教练让我们爬行时手脚并用，可是我没有按照教练教的方法爬行，而是把脚盘在麻绳上，手臂抓住绳子，用臂力把我的整个身体拉过去。虽然这个方法也能顺利的爬一次往返，但因为用的是手臂力量，所以游戏结束后我的手臂酸痛难忍。
这两个游戏锻炼的是我们的平衡能力和手脚协调，我明白了要重视身体锻炼，有了强健的体能，在遇到危险的时候才有可能解决困难。
体能锻炼——走遍带搭锁过涧相关热词搜索：体能
1、体育场 作文 年级一大清早，阿姨就把我叫醒了，我洗完脸，刚好是6点，我们就出发了去体育场锻炼了。清早在体育场跑步的老爷爷老奶奶可真多啊!我们跑了两圈，跑得我满头大汗。体育场早锻炼 一年级作文 200字。
2、锻炼身体作文300字 锻炼身体400字关于锻炼身体的作文一：让我们一起体育锻炼吧体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺 锻炼身体。
3、锻炼的好处作文400字 锻炼好处400字锻炼的好处作文一：运动的好处（314字）冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人 锻炼的好处。
4、我锻炼我快乐我锻炼我快乐 我锻炼我快乐作文【写作指导：中小学生作文如何做到语言流畅www chinazhaokao Com】 1、语言通畅的具体要 我锻炼我快乐。
5、体育锻炼的体育锻炼的 体育锻炼的作文 1、语言通畅的具体要求 语言要流畅。这是对作文语言最基本的要求，就是要求语言运用规范 体育锻炼的。
6、我得到了锻炼作文 我得到了锻炼200字【第六篇】：这次我得到了锻炼 现在的孩子平时要买什么或去超市，都会有家长陪着，因为家长们总是 我得到了锻炼。
7、【篇一】：二年级下册写话复习(修正) 二年级下册写话复习1、我们的家乡可是个好地方，请以《我的家乡》为题写一段话，可以夸夸家乡的迷人 小朋友写一写锻炼发生的趣事(共9篇)。
8、党校锻炼小结(共9篇)个人党性锻炼心得体会个人党性锻炼心得体会通过参加第十期青年干部培训班为期近一个月的学习教育，我在党校全面、系统地学习了习近平总书记系列重要讲话、新党章和十八届三中全会精神等理论知识，使我受益匪浅，感受颇深，不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的飞跃，感情上有了明显党校锻炼小结。
9、教师党性锻炼小结(共9篇)个人党性锻炼心得体会个人党性锻炼心得体会通过参加第十期青年干部培训班为期近一个月的学习教育，我在党校全面、系统地学习了习近平总书记系列重要讲话、新党章和十八届三中全会精神等理论知识，使我受益匪浅，感受颇深，不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的飞跃，感情上有了明显教师党性锻炼小结。
10、感谢挂职锻炼单位(共9篇)挂职干部感谢信(单位)： 贵院同志自20XX年到我集团挂职至今已满两届，在这两年多的时间里，同志多次为企业发展提出合理化建议，并为企业做了许多好事实事，帮助企业解决了许多症结难题，出色地履行了一个挂职干部的职责，受到了集团全体员工的一致好评。 同志刚到我集团时就发现企业文化活动有待丰富，于是在她的组感谢挂职锻炼单位。
11、挂职锻炼结束工作总结(共9篇)挂职锻炼期间的工作总结个人总结范文大全挂职锻炼期间的工作总结个人总结范文大全挂职锻炼期间的工作总结*年**月，在**组织部和**党委的推荐下，我有幸被下派到**县挂职锻炼，任县人民政府副县长，协管招商引资工作。弹指一挥间，一年的挂职锻炼即将过去，在即将结束挂职的时候，有许多感慨、体会和回味值得很好地挂职锻炼结束工作总结。
12、 全民健身热情高，项目多样任你挑。下面是中国招生考试网http: www chinazhaokao com 小编今天为大家精心准备了锻炼身体的语句，希望对 锻炼身体的语句。
13、党校,研究生,党性锻炼小结(共9篇)中共中央党校在职研究生学员党性锻炼小结附2作为一名党员领导干部，能否做到克己奉公、清正廉洁，不仅是个人思想、品德和作风的问题，而且关系到党在群众中的形象，是一个带有政治性的大问题。为此，我在工作中一直保持艰苦朴素的工作作风，也是我人生遵循的行为准则。我的岗位是党的纪检和行政监察工作，我自觉做到生活上党校,研究生,党性锻炼小结。
14、初中生锻炼计划表(共9篇)中学生最新学习计划表中学生学习计划表初中生计划表中学生学习计划表（1） 中学生学习计划表（2） 篇二：初中生学初中生锻炼计划表。
15、组工干部挂职锻炼工作总结(共9篇)挂职锻炼工作总结挂职锻炼工作总结挂职锻炼工作总结下面，我向各位领导汇报在研究室挂职期间的一些体会与收获。首先，感谢部领导对我的关心，让我有机会到研究室挂职学习，这对我来说是一次锻炼，也是一次成长，更是一次挑战。*月*日，我正式到研究室挂职，**主任给予大力支持，让我全身心投入到研究室工作中，做到多学组工干部挂职锻炼工作总结。
16、下基层挂职锻炼工作总结(共9篇)挂职锻炼个人总结挂职锻炼个人总结（一）20**年8月至201*年7月，我由组织安排，到市教育局计财处挂职锻炼一年。虽然这一年的时间很短暂，但对我个人却产生了深远的影响。新的工作环境、新的工作内容和新的领导和同事，挂职锻炼给予我的那份收获、那份激励、那份思考。将永远激励我以更积极的心态投入到以后的工作下基层挂职锻炼工作总结。