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壮阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要是通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。以下是小学生作文网www.zzxu.cn 分享的什么东西壮阳效果好 什么东西最壮阳，希望能帮助到大家!什么东西壮阳效果好 什么东西最壮阳一
男人吃什么最壮阳(男性壮阳)
羊肾 又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以 及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生 髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及 肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善 人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷 诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳 痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健 体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温 ，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男 子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆 固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌 鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌 鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
什么东西壮阳效果好 什么东西最壮阳二
●鹿茸
来源：为鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化带茸毛的幼角。主产东北、西北及西南地区。
药理成分：含雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等，并含极少量的卵胞激素。有强壮作用，表现为提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，降低肌肉的疲劳;中剂量有强心作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：1-2.5克。
功效：壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。用于肾阳虚之阳痿、滑精、腰膝酸冷、虚寒带下、精亏眩晕耳鸣等症。
宜忌：阴虚阳亢者忌服。
●鹿角胶
来源：为鹿科动物梅花鹿或马鹿的角煎熬而成的胶块。主产东北地区、北京、上海、成都等地。
药理成分：含胶质、磷酸钙、碳酸钙及氮化物。有强壮作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：6-12克。
功效：补血，益精。用于腰膝无力、阳痿滑精、虚寒崩漏。
宜忌：阴虚火旺、目赤、口舌干燥、五心烦热、尿黄、便秘以及外感发热、舌质红、苔黄者忌用。
●鹿鞭
来源：为鹿科动物梅花鹿和马鹿的雄性外生殖器。主产东北、西北、西南等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肝、肾经。
用量：9-15克。
功效：补肾壮阳，益精。用于肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸痛、耳鸣、妇女子宫寒冷不孕等症。
●海狗肾
来源：为海狗科动物海狗或海豹科动物海豹的肾。药用其阴茎及睾丸。主产加拿大、夏威夷群岛及我国辽宁等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味咸，性热。入肝、肾经。
用量：3-9克。
功效：补肾壮阳，益精补髓。用于虚损劳伤、肾精衰损所致的阳痿、滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症。
宜忌：目赤、咽干痛、咳嗽痰少、咯血、便秘、阳强易举等阴虚火旺症以及外感发热者忌用。
●黄狗肾
来源：本品为犬科动物狗主要为黄狗的阴茎和睾丸。主产广东、广西、江苏等地。
药理成分：含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。
性味归经：味甘、咸，性温。归肾经。
用量：4-6克。
功效：补肾壮阳。用于肾阳虚、阳痿、腰酸、尿频等症。
宜忌：阳强易举及阴虚火旺者忌用。
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
什么东西壮阳效果好 什么东西最壮阳三
从中医角度来看，韭菜是最适合男人食物
中医称韭菜为“起阳草”。
韭杞茶用起来比较简单一下，我在淘宝上复制了，你可以参考一下
韭杞茶
韭籽、枸杞、绿茶虽都是被我国传统医学延袭了几千年的天然保健品，但韭籽还只停留在入药的阶段。
因为口感不好和食用量不足等因素的困扰，以往以茶品形式问世只是简单的原品浸泡。几克韭籽、几粒枸杞，在水中浸泡十几分钟就代茶饮，其实，此种方法很不科学。
因为，韭籽和枸杞的有效成份根本不能充分溶出。再加上韭籽的天然异味，很难下咽，量也不够，更别说长期代茶饮啦。 韭杞茶是中科院的专家，通过多次检测和分析韭籽、枸杞的有效成份，结合传统医学中刚柔并济、微猛相携的原理，把这些更适合男人的食品组合到一起。
韭杞茶的主要成份是高浓缩韭菜籽提取物、高浓缩枸杞提取物和天然绿茶。饮用起来是绿茶口感，汲取的是韭杞功效。本品无毒，可长期代茶饮。
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