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《我心安稳》读书笔记
我们真正的敌人并不是失败本身，而是心理上对失败的恐惧。----【美】贝丝·穆尔
人生好像闯关游戏，刚刚杀死一条怪兽，还没来得及喘口气，它却复活了，而且又多长出一个头来!----【美】贝丝·穆尔
没有一个正常的男人喜欢一个整天粘着他的女人。不怕你笑话，我自己就做过这样的女人。虽然我的本性以及对待别人的方式不是这样的，但是人生中就是会有些机会，让你表现的像个大傻瓜。----【美】贝丝·穆尔
凭借信心而不是凭借眼见吧;十全十美;凤毛麟角;煞费苦心。----【美】贝丝·穆尔
如果你和我说你对男性没有偏见，除非你是个异形，不然我是不会相信你的。如果你是个勇于面对自己内心的人，请仔细想想你做事的动机。第一，你是否力图得到男性的认可?第二，你是否在努力证明某个人对你的看法是错误的?真正有安全感的人不会有这样的动机，但是她不是平白无故就达到这种境界的。----【美】贝丝·穆尔
男人本身并不是我们的问题所在。女人的问题，是出于对男人有一些错误的期盼上。如果一个女人想要从身边的男人眼中找出自身的价值，那么得到的答案一定会让他很困惑。当女人染色体中的“XX”遇到男人的“XY”的时候，我们总想先拉拢他的那个“X”，再把他的“Y”也争取过来听我使唤，这才觉得安全，贪恋啊!----【美】贝丝·穆尔
我终于明白女人对男人的期盼是什么了—她想把他变成女人。----【美】贝丝·穆尔
不安全感就是自己蚕食自己。----【美】贝丝·穆尔
爱多一点，很快就你烦了。----【美】贝丝·穆尔
盼望大家能够重新思考自己缺乏安全感的真正原因，还有，到底为什么我们都会对某一类人产生抵触心理。----【美】贝丝·穆尔
压力大还算其次，欲望这东西简直是个无底洞。“无忧无虑”这个词从来就不在我们的字典里，除非你把它烫在前额上。----【美】贝丝·穆尔
除了死人不会流血，每个活人都是极其脆弱的。----【美】贝丝·穆尔
怕输是缺乏安全感的人每天的噩梦。----【美】贝丝·穆尔
通常，想要争大，是因为他们对自己的地位缺乏安全感。自己给自己脸上贴金的时候，也就是心里非常缺乏安全感的时候。----【美】贝丝·穆尔
一个人长期缺乏安全感，到底是因为什么?基本原因有两个：第一、我们都是人;第二、我们都是地球上长大的。----【美】贝丝·穆尔
即便我们自己没有什么缺乏安全感的问题，孩子在成长过程中也会时不时地吓着我们。……我们不禁开始考虑：什么样的工作只要幼儿园毕业就可以胜任?----【美】贝丝·穆尔
人生中实在会有许多的磨难，不过，它也是非常美好的。如果你不能从一个健康的视角去审视这些磨难，就很难欣赏基督的恩典为我们成就的一切是何等美好。----【美】贝丝·穆尔
这么折腾就是为了让女儿不被朋友笑话。多愚蠢的老妈啊!我们俩的不安全感加在一起，导致了这种愚蠢的行为。真是死要面子活受罪。罪可悲的是，如果这件事重新来过的话，我想我还是不会告诉她的。为什么?因为成长的过程是很残酷的，就算你自己没有感觉，你妈妈也一定有。----【美】贝丝·穆尔
人每天都在和各种各样的麻烦打交道，这就是生活。----【美】贝丝·穆尔
果子有病是因为枝子不健康，而枝子不健康一定是因为根有毛病。----【美】贝丝·穆尔
当我们追根溯源时，许多过去令你迷惑的事情，会渐渐变的清晰。有些丑陋的东西，必须先放到外面见一见光，上帝才可以帮你一 一处理掉。----【美】贝丝·穆尔
“没有人保护我”，这个声音会让我们在情感之路上走得跌跌撞撞、伤痕累累。我们潜意识里想找一个愿意照顾自己的人，为此不惜一切代价。事实上，当一个受过伤害的人知道什么不是爱的时候，他已经走上康复之路。他有了分辨真假的能力，这就意味着黑夜将尽、曙光将至了。----【美】贝丝·穆尔
成年人也需要我们给予孩子的那种健康的、可以完全信赖的爱。----【美】贝丝·穆尔
孩子应该“话语像孩子，心思像孩子，意念像孩子”，当孩子被迫迅速成长的时候，他们失去的东西没有人能够补偿。----【美】贝丝·穆尔
虽然误解和臆想的确常常发生，但是不可否认，我们每天都可能遭遇真正的拒绝。----【美】贝丝·穆尔
请不要相信“时间可以医治伤痛”这种话，其实只有上帝能够医治你。时间只是将一切显明出来。随着时间的流逝，我们耳边那句谎言，很可能越来越响亮，而不是渐渐消失。----【美】贝丝·穆尔
我曾经做过的最蠢最不道德事，都发生在被拒绝的时候。不安全感发作，带着高烧般的发狂。----【美】贝丝·穆尔
毫无疑问，里面受了伤，会在外面表露出来。----【美】贝丝·穆尔
因为被拒绝而受到伤害，是缺乏安全感的主要根源之一，如果你正在缺安全感的漩涡里挣扎，请记得，要让全能的上帝来医治你。----【美】贝丝·穆尔
在上帝眼里，你是那么有价值，理所应当得到别人的仰慕、爱恋、追求、珍惜和保护。你是蒙神所爱的人，他永远不会拒绝你，所以请你无论如何都不要拒绝他。----【美】贝丝·穆尔
事实上，我总是会吸引和我有类似经历的人，我们都曾经迷失，却被寻回，得到医治。当然，你可以说我是“回头的浪子”，而我更愿意说自己是“被重价赎回的生命”。----【美】贝丝·穆尔
永远不变的事情只有一件，那就是：一直在变。----【美】贝丝·穆尔
绝大多数女人喜欢稳定规律的生活，这样她们会有安全感，她们害怕变化，无法预测变化很容易使她们不安。----【美】贝丝·穆尔
有时我们会觉得自己腹背受敌。生活本身是很残酷的。----【美】贝丝·穆尔
上帝要在你的缺陷上给你自由，没有这些缺陷，你可能永远也不会找到通向自由的道理。你可以让你的缺陷把你锁进缺乏安全感的牢笼，也可以让它成为你得到自由的动力。选择权在你的手中。----【美】贝丝·穆尔
尽管“缺乏安全感”和“个性敏感”并不是同义词，但是天生心软而敏感的人似乎更容易缺乏安全感。换句话说，越是心软的人，越容易被外界的动荡所触动。----【美】贝丝·穆尔
上帝给了我一副非常柔软的心肠。虽然我很不喜欢自己常常被不安全感困扰的状况，但是我更不愿意让自己的心变冷、变硬。----【美】贝丝·穆尔
我们疲于奔命，或是在夹缝中求生存，很难去顾及心理健康。----【美】贝丝·穆尔
天啊，生活太残酷了。上帝一定知道，人要活一辈子，这真是挺可怕的一件事。----【美】贝丝·穆尔
如果一个女人无论在什么样的人群中都能正确定位自己的角色、肯定自我的价值，她的心里就比较健康，反之则一定有问题。健康的女性不会因为别人的相貌或才智此出众而自卑。追求年轻已经成了今日时尚。我们要用正确的态度来应对自然的 衰老，相信我会成为别人的祝福。有勇气活出自己、不去迎合媒体的男人，他们承受了多大的压力啊，真应该得到一枚十字勋章。----【美】贝丝·穆尔
现今媒体的导向是把女性当做商品、把男性当做动物。在媒体的指挥棒下生活，没有一个人不是伤痕累累。媒体认为女性只有年轻才有价值，有时候女人真的要疯了。----【美】贝丝·穆尔
时间飞逝、岁月无情，姐妹们别再跟着媒体的指挥棒转了!停下忙碌的脚步，看看我们到底在追求什么。时尚文化好像只给了我们5分钟自我感觉良好的时间，亲爱的姐妹们，上帝要的是我的心有空处留给他。----【美】贝丝·穆尔
我们为了让自己脱颖而出，甚至不惜相互残杀。上帝给我们每一个人的时间是有限的，在这有限的人生里，我们应当活的丰富多彩、无比充实、活力四射，我们应当活出生命的价值和意义。----【美】贝丝·穆尔
预备好心态，迎接自然衰老的人生历程。我想和一群对此有同感的女性走在一起，不是满心苦毒的怨妇，满有恩典。----【美】贝丝·穆尔
媒体肯定不会轻易放过年轻人。在一个媒体主导的社会中，真理是第一个牺牲品。我们糊里糊涂跟着媒体的指挥棒乱跑，把我们最宝贵最真实的自我价值也献给媒体任由他摆布。----【美】贝丝·穆尔
我要学会用我的头脑和智慧来选择、分析这些媒体信息，控制我在这些东西上花的时间。如果我们不去搞清楚什么事娱乐、什么是自身价值，哪些是经过粉饰的图像、哪些又是女性存在的真正意义，那么我们的灵魂就会像进过碎纸机一样破碎不堪。我们必须学会不在心里反复贬低自己，这种自卑感非常不健康，和上帝要我们做的“心里柔和谦卑”相去甚远。----【美】贝丝·穆尔
如果某个东西让你开始渐渐听信谎言，你就的学会屏蔽掉它—狠狠心，关掉电视，扔下报纸，或者从电影院里离开。让自己的心灵刚强起来。----【美】贝丝·穆尔
在今天媒体主导的文化里，完全放弃似乎容易些，学习设定界限却难的多。凡事适度，找到自己的软肋，并设法保护自己。你要了解自己能应付什么，不能应付什么。真正智慧的人不是八面玲珑、油嘴滑舌的人，而是有分辨能力的人。----【美】贝丝·穆尔
太强的自尊就是骄傲，只会让你心碎。我发现人可以承担很大的压力，却担不起日益膨胀的自我外界的任何力量或声音很难改变我们里面的骄傲。“死要面子”阻挡了我们寻求赦免的脚步，也让我们在机会面前选择逃开。这种自尊心让我们不敢与喜欢的人亲近，因为与人亲近意味着揭开自己的面纱，让人看到自己真实的本相。--------【美】贝丝·穆尔
我们人生的方向盘被骄傲的自尊心操纵着，总是南辕北辙。媒体文化和自尊心，一个在外部攻击我们的视听和感官，一个在内部扭曲我们的价值观。----【美】贝丝·穆尔
只有谦卑才能降服心中那只高傲的怪兽。我们在“有限”里面苦苦地寻找“永恒”的含义，对得失斤斤计较，过度防卫，动不动就惊恐攻击别人，弄得自己身心疲惫、伤痕累累，久久不能痊愈。骄傲是不安全感最大的病根。----【美】贝丝·穆尔
掩盖问题或者是逃避，结果会怎样呢?我们会像白痴一样，一遍又一遍地做傻事，有时候做小傻瓜，有时候做大傻瓜，久而久之，无论做什么事都感觉自己像个傻瓜。----【美】贝丝·穆尔
姐妹们请听好了，我们必须学会分辨健康的友谊和不健康的友谊如果你和朋友的关系之中，存在一些不能公开、不能被家人知道的秘密，那么就该叫停了。有安全感的人是不需要躲闪的。有安全感，意味着我们清楚地知道界限在哪里。-----【美】贝丝·穆尔
不计其数的女人，因为对自己的女性特征感到不安，所以去扮演男性，那些把自己的女性特质藏在男性般刚毅外表下的女人，她们觉得这样没有人胆敢靠近自己脆弱的内心。我盼望，也祈求上帝，让我们一起走完这个旅程的时候，都能够在上帝的爱里找到我们起初被造时的那份自信和平安。----【美】贝丝·穆尔
真有意思，缺乏安全给竟然让人不敢用最自然的方式做最自然的事情。----【美】贝斯·穆尔
我不知道在几千年前做女人需要什么样的勇气，但我知道在今天的社会里，做女人需要极大地勇气。能力和尊严是女人的衣服。用衣服来描写女性的情感，实在是再贴切不过了。我内心有些伤疤，暂时只允许上帝来碰。也许等上帝给我止了痛，涂上药，伤口开始愈合的时候，我才能让别人知道。所有女人都知道衣着可以影响心情，圣经中提到的“脱去旧人……穿上新衣”，就是用女人换衣服的事来做比喻的。----【美】贝丝·穆尔
我们完全没有必要为了爱男人而苦待自己，更没有必要为了爱自己而苦待男人。骄傲是假冒的尊严。有尊严，意思是配得尊重和珍视。有人说：“所有的信仰都是用来掩盖自己的不安全感的”，而我要说：“所有的不安全感，都是缺乏信仰的表现。”----【美】贝丝·穆尔
男女虽然外表不同，但内心深处都渴望被爱、接纳和积极正面的肯定。我们都害怕被无情地拒绝，怕的要死。----【美】贝丝·穆尔
男人最惧怕的是失败。----【美】贝丝·穆尔
我忽然意识到，在今天，有多少女性对自己的身材缺乏安全感，就有多少男性对自己是否能养家糊口感到不安。看看我们周遭的各式广告，都是为了说服我们：你现在有的还不够。为了拥有更多，你就得多赚钱。要想多赚钱，你就得成为什么什么“长”，或成为什么什么“总”。姐妹们，这是多大的压力啊。----【美】贝丝·穆尔
面对经济压力，女人只是有些害怕，而男人则是彻底丧失自尊好自信。男人承担的压力是巨大的。生活对男性和女性而言一样复杂，谁都无法三下五除二就搞定。----【美】贝丝·穆尔
男人缺乏安全感的时候需要独处，女人则要群居;男人摆出一副“少理我”、“别惹我”的姿态，女人则是满怀“跟我说说话吧”、“快来理我吧”的期盼。因此，根据所有的表面现象，女人会得出这样的结论：只有女人才会缺乏安全感。看看我们错得有多离谱。----【美】贝丝·穆尔
越是认识圣经上的话，我们就越能看清楚救主耶稣基督的容貌了。看清了耶稣，你便能够看清周围的男人。他们再也不会像行走的树木一样了，他们既不是事天神，也不是恶魔，而是我们的同路人，有着上帝赋予的尊严—和一双不太
既然男人不是恶魔，那我们就不要像对待恶魔那样来对待他们;既然男人也不是天神，我们就必须停止“造神运动”。----【美】贝丝·穆尔
表面上看，有的女人对男人朝三暮四，实在是行为不检点;但是更深层去挖掘，其实这是因为她缺乏安全感。我通常不会特别天真地看待男女关系，相信其他女人也是一样。缺乏安全感的女性，对上帝的两种属性格外倾心，一个是“无所不能”，另一个是“无所不知”。缺乏安全感的女人，她最需要控制的是两种人，一种是可以保护她的人，另一种是需要她保护的人。女人最容易把自己的标准强加于人，特别是自己所爱的人。这可不太妙。越是缺乏安全感，就越想控制别人的决定。----【美】贝丝·穆尔
你迟早会明白，我们所爱的人是独立的个体，而不是我们的附属品。上帝爱他们、塑造他们、必要时也会惩罚他们。这是上帝的工作，不是我们的工作。如果我们越俎代庖，企图扮演上帝，就会适得其反，影响上帝的工作。我们要做的，一是鼓励，二是支持，三是为他们祷告。放手让上帝来掌管，同时也要在神给的平安里疏通自己的心结，找到安全的港湾。----【美】贝丝·穆尔
有一种知识是启发人的，能美化人的心灵;也有一种隐晦的知识，能把人的意志力撕成碎片。该知道的要知道，不该知道的，要远离。人在情感接受一些事实，是需要时间的。我们已经对“无所不知”的追求，付出惨重的代价。好奇心可能会让我们无视圣经的教导，引领我们进入看似神秘的领域—这就中了魔鬼的诡计。想要“无所不知”比试图扮演上帝还要危险。----【美】贝丝·穆尔
我告诫许多女人，不要轻易踏进别人水深火热的内心世界，免得淹死。我们不是上帝，没有必要非得知道一切!我们有限的头脑可以获取更多的资讯，但是我们的能力远远不足以处理它们。----【美】贝丝·穆尔
男人们观察到，女人缺乏安全感时会喋喋不休，也会胡言乱语。圣经让我们“凭爱心说诚实话”，反过来说就是“凭恐惧的心说谎言”。----【美】贝丝·穆尔
最终决定输赢的，是你的思维体系，是你头脑中的信念。如果心灵专注在真理中，真理会修补人破碎的心灵。别再一遍又一遍地回到老路上去了，下定决心，与上帝同工，他赋予你的尊严和安全感，无论如何都不要拱手让人。姐妹们，就算配偶没有选择你，上帝也已经拣选你了，请你坚信这一点。在你的感情银行里多多储蓄这样的真理，你会一辈子受用无穷。----【美】贝丝·穆尔
我希望女性朋友能够让我觉得安全，让我可以向她们坦言我的软弱和挣扎，而不是让她们拿我的不安全感去建立自己感觉良好。三个切实可行的办法：第一是停止比较;第二是设身处地，把对方看成一个有血有肉的女人;第三是不要在其他女人容易不安的领域中刺激她们。----【美】贝丝·穆尔
物质和金钱都不能喂饱你心里那头没有安全感的怪兽。当你拼命积累财富，幻想着只要有足够的钱就会安全时，你就要为此付出更大的代价—压力越来越大，休息时间越来越少，幻想也会越来越濒临破灭。我们也喜欢越多越好，但是上帝教会我们以自己所有的为满足。----【美】贝丝·穆尔
世上的财富买不到安全，此时此刻，全世界每一位富有的人都为这个事实所困惑。人内心的欲望永无止境。世人夸大了金钱的功效，他们不能兑现所承诺的。如果我们仔细听他们的话，就可以发现，其实他们也在小生的承认，他们是在说谎。虽然你有巨额存款，但是所谓的巨额也禁不住货币贬值，眼下正式这么一个可怕的时刻。我们对金钱的态度应该更严肃、更有智慧、也应该更科学的看待储蓄。此时此刻，那些把盼望和信心寄托在金钱上的人，正在狼狈不堪地捡着一地鸡毛。当今社会，无人为谎言负责。要一一拆穿这些谎言，代价是不小的。----【美】贝丝·穆尔
我觉得自己挺有风度，居然一点没有生气。我耐着性子，咬住嘴唇，拼命忍住不要开口。时间怎么过的那么慢啊!我的舌头开始发痒。我最讨厌在公共场合说三道四的人，结果那天我就成了这样的人。回家路上，车里的沉默比争吵更让人难堪。我们的策略并不都是十分成功的，教养子女太困难了，不是光靠人的力量就能做的。人的价值远远超过世界上的一切。我这个当妈的什么都要过问，很烦人。----【美】贝丝·穆尔
教育女儿的时候，我曾经面临各种选择，要决定在哪些方面必须毫不妥协，而在另外一些方面可以适当让步。我们的世界正在向女性群体灌输一个巨大的谎言：只有让人对你着迷，你才是有价值的;只有性感才可以给你安全感;要想被人爱，你必须吸引人，必须性感。----【美】贝丝·穆尔
一直以来，我们都被一个错误的理念困扰，那就是，要想得到的多，就必须拼命地去抓取;而基督这位赐生命的主教导我们，是完全不一样的道理，他用他在地上的生命给我们做出榜样，告诉我们，要想得到，就要先舍去。要想找回那个真实、自信的自我，你就必须把眼光台高，不再只注目于自己的有限上。----【美】贝丝·穆尔
在阅读之旅接近尾声的时候，如果愿意，回头看看你心底最深处的伤痛，或许能唤起你对人生的热情。上帝常常使用我们过去的痛苦经历，让我们对人生产生积极的热情。----【美】贝丝·穆尔
而我们这些知道她过去的人，看到她现在的样子，唯有惊叹和赞美。这真是个神迹。你的被造，原本也应该是一个神迹。如果你让基督介入过去的经历，他就会帮助你构建一幅美丽的、完整的救赎图画。你不但要让上帝来医治你，而且也要让他来使用你锁经历的一切。因为他爱你，让万事互相效力，叫爱神的人得益处。抵御不安全感最有效的办法，就是去追求生命的价值和意义，用有意义的生命对付虚伪和表面的虚浮。在你周围找一个需要义工的活。----【美】贝丝·穆尔
我们对物质的欲望忽然间减弱了许多，并且我们的不安全感也完全消失了。我们的眼界被打开，思考人生的角度也完全不一样了。我们俩个人都意识到，越是死抓住物质的东西不放，我们就越是自私，变得斤斤计较，毫无快乐可言。我们只是年龄到了，知道越自私就越不快乐，越贪婪越没有安全感。所以，什么时候有了囤积的欲望，他就知道这是该往外给出去的时候了。----【美】贝丝·穆尔
有些伤痕，时间也无法修补。伤的太深了……伤及灵魂。这不是电影，是现实的生活。向虚伪的生活说一声“再见”吧，你不需要这种表面享乐的生活来维系安全感!----【美】贝丝·穆尔
若果你有时间、肯冒险，你尽可去周游世界、博览群书，了解古今中外志士仁人的哲学思想;但是，只要怀着诚实求真的态度，你就会发现，只有上帝是亘古不变、始终如一的。