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幸福日记20170822
20170822 星期二 晴
今天我为老公做了什么?倒水
心赏老公：1、亲爱的老公，听说太极老师今天过来，你积极去跟老师学习，收获很大，跟高人学习充实自己成长自己，好样的。2、晚饭后，我还想吃点东东，你马上给我买了葡萄，吃着甜甜的葡萄，被满足的感觉像小公举，谢谢老公给我这幸福的味道。
心赏自己：1、同事不允许我按我的想法做工作中的事，我有了想对抗的念头，但我闭嘴了五分钟，就由对抗的念头转成了臣服，体验到闭嘴太重要了。2、同事大姐给我们科室推水，我办完事去道谢，大姐被我感谢的很高兴，同事之间流动着美好，真好。3、大舅住院，我把大舅的需求跟同事说出来，不再害怕同事不高兴，同事满足不满足大舅的需求是一回事，说不说需求是另一回事，为自己分清界限点赞。
随心录：上午我们闲下来的时候，我就把昨天入园查体的健康档案表去收款室盖上章，回来后又想把今天的也拿去盖章，同事老李不让我拿，我心想：你真有些事，你不去盖，我去盖还不让!还想我就要去盖，看你拿我怎么着?我看到了我的对抗模式。我闭着嘴默默地站在那里，突然浮现出前天老公对我说的话：“什么事都要按照你的想法做，你考虑过我了吗?你尊重过我的想法了吗?”当老公带着情绪质问我时，我没有一丝一毫的不舒服，因为老公说的太对了，我就是一个自我自私的人，这么多年什么事都要按我的想法做!老公站在我的角度尽量满足我的需求，我却从来不考虑他的感受和需求，我只活在我的自我里，看不见别人。再回到今天的事情上，当我想起老公的话时，我就告诉自己：对啊，凭什么光按我的想法去做?今天就要按老李的想法去做了。今天的章我没有去盖，我心里却格外的高兴，因为我的旧模式被打破了，这就是我改变的开始。感谢老公的点拨，感谢老李的拒绝，你们是帮助我成长的贵人!
心赏作业
20170821 星期一 晴
今天我为老公做了什么?倒水
心赏老公：1、亲爱的老公，我想参加单位的一项活动，你说要报名就要承担后果，老公说的非常有道理，这样我需要三思而后行。有老公这个大参谋，总是给我锦上添花。
心赏自己：1、大方接受哥嫂送给虾婆的爱。2、看到青岛举办大沙龙，自己主动请家人帮忙找活干。3、跳舞没学会也不着急，关注不会时的美好，只关注过程，不关注结果。