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自我杂谈日记
靠人人会跑，靠树树会倒，
靠自我最放心。
自我的修养，
学会与自我独处，
学会冷静处理各种情况，
学会情绪的把控，
学会喜怒哀乐的淡定反应。
自我修养很考验人，
慢慢修养，慢慢进步。
1刚开始害怕独处，害怕面对问题，
2拼命找人陪，不论他怎么样，只要是人就可以。
3慢慢开始独处，但尽量找朋友，
4羡慕那些有朋友的人。
5记日记，反思，自我分享，但往往是负面情绪的发泄和抱怨。
6记日记，反思，转向正向思维，试着解决问题。
7正视问题，学着分析和解决问题。
跳出自我的偏见情境，积极向别人提要求，让别8人帮助自我解决问题。
9展示自信，hold全场。
慢慢来
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