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近年，随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，许多人开始重视起了养生。下面是五度学习网www.wudu001.com分享的一位庆阳人在巴马的养生日记曝光。供大家参考！ 一位庆阳人在巴马的养生日记曝光

　　近年，随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，许多人开始重视起了养生。在退休半年后，我也加入到了这个群体之中。从红色圣地延安毗邻的原陕甘宁边区的主要组成部分陇东，今天的甘肃庆阳市，一路风尘仆仆，赶往广西巴马。

　　其实，早在两年前得知长寿之乡巴马后，我就试着打听我们本地先期抵达巴马的人，终于在去年的一天，打听到了庆阳市工信委的退休干部王洪同志。此后，隔三岔五地打个电话，关注他微信中有关巴马的水、巴马的空气、巴马的地磁、巴马的阳光等等相关信息，直至今年他回到故乡，我们才见了第一面。他详细告诉了我，他是还未退休即查出糖尿病，接着妻子又被查出食道癌(我避讳其妻之病，但他二人但说无妨)后，由起初前来探索到居住，由短住到长住，由一年二三个月到一年六七个月，如今已连续居住七年，两人病情均得到控制好转停药，的情况，他们的居住地是巴马瑶族自治县甲篆乡坡月村。

　　今年11月19日早晨，我手持女儿早上6点去给我站购的西峰至咸阳机场的大巴车票，去赶乘女儿网购的飞往贵阳的班机。17点半，延误了二十多分钟的飞机终于动了，19点30分，到达目的地。取好行李，乘坐机场巴士去火车站，买票的人不多，但售票员说没有到河池的车。我大感意外：网上早已查好的，怎么会没有呢?她让我去问讯处再问，还是没有。走出售票大厅，我想没有火车就改乘汽车吧，但还是给大女儿发短信息说了。她回说河池车站叫金城江，还查了一应车次。我怪自己，怎么把金城江忘了?由此想到，橘生淮南为枳，橘生淮北为橘的典故，难怪售票员看着电脑，只知有金城江，不知金城江就是河池，它就是河池市的所在地。

　　7个小时的车程，女儿说要我舒服点，网购了硬卧。临近目的地时，车窗玻璃上飘落下了雨絲，我有点发愁，尽管早已把河池的地名输入到了手机预报城市中，也看到近期都有雨，但心里还是怕下雨。出站后，雨不大，街边一电动三轮车主招呼我乘车，我问去巴马的汽车站多少钱，他要了15元，我摇头离开，他又说12元，12公里呢!我说10元，成交，上车，到站赶上了17点半最后一班车。

　　买票，进站，找到车后，一男站于车首。我放下皮箱，上得车去，给老王写起了短信。过了一会儿，车下男子上车找到我问，你的箱子放了这么久了……真是好人，我完全忘死了!我们相识了，他姓谭，名文胜，筆名十月，是巴马县委宣传部副部长。一路相谈甚欢，当他得知我喜爱写作后，建议我写一本巴马养生的书，这便成为有关巴马拙作面世的最初缘起。

　　于是，本已不再打算写作的我，心有所动，开始构思了起来。4个小时的车程中，我已经在脑海中基本立起了一个大致框架，只是因为前两个小时的崎岖山路摇摆，使我感到恶心，没有与老谭交流我的初步构想。我喝着车上免费提供的限制开采的矿泉水，心里顿时产生一种特殊的情感：巴马就是不一样，温暖存在于无声中。后来知道，这种小瓶水即使在当地也要卖五块钱。于是，我首先想到的是由我对巴马产生兴趣，到打听当地候鸟人，再到启程前往，飞机、火车、汽车并用，这不是所有候鸟人走过的路吗?又想到今天的庆阳，即历史上的陇东，曾是陕甘宁边区的主要组成部分，毗邻红色圣地延安，而巴马作为新兴的养生地，不就是长寿圣地吗?我是从红色圣地来到了养生圣地!

　　当晚，宿于巴马县城，11月下旬的天气，天热还要开空调。在街上吃了一碗老友面，洗了一个澡，上床休息，本计划次日8点起床，谁知一觉竟睡到了10点。到坡月后，老王说为了接我，早上都未锻炼去，却迟迟不见我的电话。我不好意思地笑着说“失睡了。”从不睡过头的我，居然丢了一次人，后来才知道人一踏上巴马的土地，睡眠就会好。巴马真的好怪!

　　而怪的事还在后头。血压一直正常或偏低的我，在来巴马前突患高血压：90至140毫米贡柱。输液服药5天，分毫未降，我不禁怀疑那些血压计被施了魔法，5天血压居然一毫不变!虽不居高，但不下却是亊实。我把希望寄托在了巴马。在临行前一天输完最后一次液体后，我不得不停止。到了坡月村后，偶感头晕，继续服药、量血压的程式，可第一次还高，但数字有波动，第三天居然完全正常。将信将疑中戏作一打油诗，发于朋友圈分享：血压升高，颇感蹊跷，输液5天，未降分毫。巴马三天，完全正常。医生建议，停止服药。怪也不怪!

　　说实话，怪也不怪，这里已经成为北方人越冬之地，南方人避暑胜地，一年四季候鸟飞不断。前几年说污染严重，人流缩减，今年突然上升，一个小村已估计有上万人。他们中有的是来养病，有的是旅游度假，当然也有敬孝心者，一位来自辽宁朝阳市的刘女士就是代表，她已59岁，带着82岁的母亲来度假。

　　今天，巴马已经成为除西藏以外的所有国人的向往之地，长城内外，天南海北，港澳台胞，语言不同，目的一致，奔着健康而来，奔着养生而来，奔着长寿而来，奔着巴马而来!这正应了适者生存的道理，养生同样需要它。

　　桂林山水甲天下，巴马养生甲桂林。

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