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女人永远想要年轻。下面是五度学习网www.wudu001.com分享的总结加快女人衰老的因素。供大家参考! 

 女人衰老的原因


  一缺气、二寒气、三肾亏。

  调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。

  特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

  梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

  经常生气对女性的伤害

  ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。

  ②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

  ③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

  ④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。

  ⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

  女人经期十三禁忌

  一禁:剧烈运动和重体力劳动。

  二禁:贪食生冷。

  三禁:吃得太咸。

  四禁:饮咖啡、浓茶。

  五禁:过量饮酒。

  六禁:活血化淤类药物。

  七禁:性生活。

  八禁:游泳和盆浴。

  九禁:捶打腰背。

  十禁:贸然拔牙。

  十一禁:高声唱歌。

  十二禁:情绪失控。

  十三禁:紧身衣裤。

  女人越吃什么越年轻

  ①新鲜乳酪——抢救记忆力

  ②金枪鱼 ——PK脂肪

  ③蜂蜜——净化血液

  ④橙子——增强免疫力

  ⑤绿菜花——年轻心脏

  ⑥鸡蛋——呵护乳房

  ⑦燕麦片——降低胆固醇

  ⑧花生酱——永葆青春

  女人贫血吃什么补血最快

  ①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

  ②胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。

  ③面筋:含大量的铁质。

  ④金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

  ⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

  ⑥萝卜干:铁质含量高。

  保养乳房的5类营养食物

  ①补充脂肪:鱼、肉和豆制品。

  ②补充水分:适量即可。

  ③补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。

  ④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。

  ⑤补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。

  4大养生补血食谱告别痛经

  ①玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  ②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。

  ③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。

  ④姜枣红糖水具有温经散寒功效。

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